Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami

Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami

4.5 188 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porcje

Nguyên liệu

300 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
2 ząbki czosnku
40 g oliwy z oliwek
500 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 2 cm paski
1 łyżeczka papryki, mielonej
100 g przecieru pomidorowego, typu passata
300 g bulionu warzywnego, płynnego wegańskiego (patrz wariant)
1 papryczka chili cayenne, suszona
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1050.7 mg

Chất đạm 10.5 g

Calo 1084.4 kJ / 259.2 kcal

Chất béo 12.7 g

Chất xơ 9.3 g

Chất béo bão hòa 1.9 g

Carbohydrate 30.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ULUBIONE PRZEPISY COMMUNITY STARS II 14 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 phút

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 phút

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 phút

Racuchy budyniowe z owocami

25 phút

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1h

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2h

Lasagne dyniowa

1h 45 phút

Wytrawne placki dyniowe

40 phút

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40 phút

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 phút

Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

20 phút

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30 phút

Hiển thị tất cả