Saumon au sésame, crème de petits pois

Saumon au sésame, crème de petits pois

4.7 86 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h

4 portions

Nguyên liệu

20 g gingembres frais (dont 10 g coupés en tranches de 3 mm)
1 gousse d'ail
70 g de miel
10 g d'huile de sésame
70 g de sauce de soja
600 g de filets de saumon frais coupés en dés
80 g d'oignon coupé en deux
30 g d'huile végétale
500 g de petits pois frais ou surgelés
400 g d'eau
200 g de lait de coco
1 cube de bouillon de légumes
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
5 c. à soupe de graines de sésame grillées
50 g de laitue hachée

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1362.1 mg

Chất đạm 43 g

Calo 3111.1 kJ / 743.6 kcal

Chất béo 43.4 g

Chất xơ 8.6 g

Chất béo bão hòa 13.4 g

Carbohydrate 42 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Simplement festif 10 Công thức
Pháp

Thermomix® et moi n°38 46 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gratin de pâtes au thon

35 phút

Parmentier de patate douce au saumon et poireau

55 phút

Parmentier de poisson au chèvre et persillade

1h 15 phút

Blanquette de cabillaud

55 phút

Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco

30 phút

Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons

40 phút

Saumon et riz aux champignons

30 phút

Parmentier de lieu noir

1h 20 phút

Crumble de poisson

1h

Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer

1h

Saumon sauce hollandaise, riz et asperges

45 phút

Choucroute de la mer au beurre blanc

55 phút

Hiển thị tất cả