小扁豆色拉配覆盆子酱及豆腐/巧克力碎酸奶

小扁豆色拉配覆盆子酱及豆腐/巧克力碎酸奶

Không có đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 人份

Nguyên liệu

小扁豆
  • 1000 克
  • 小扁豆 干的,整粒
    300 克
  • 橄榄油
    5 克
  • 蔬菜高汤酱
    1 满茶匙
    1 块 蔬菜高汤块
西芹苹果碎
  • 西芹 切块
    170 克
  • 苹果(任何品种) 去皮去核,切块
    180 克
  • 鲜榨柠檬汁
    20 克
覆盆子调料和核桃
  • 核桃仁
    40 克
  • 覆盆子 新鲜或冷冻的
    100 克
  • 甜菜根汁
    60 克
  • 30 克
  • 橄榄油
    40 克
  • 黄芥末
    15 克
  • ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
巧克力碎酸奶
  • 黑巧克力 切块
    80 克
  • 酸奶
    300 克
  • 蜂蜜
    20 克
  • 天然香草精
    1 茶匙
组合
  • 豆腐(任意品种) 切小块
    120 克
  • 新鲜欧芹 切碎
    ½ 把

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 人份

Natri 434.9 mg
Chất đạm 28 g
Calo 2894.7 kJ / 691.9 kcal
Chất béo 31.3 g
Chất xơ 15.1 g
Chất béo bão hòa 9.1 g
Carbohydrate 79.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả