Seafood Soup with Gluten-free Bread
TM6 TM5

Seafood Soup with Gluten-free Bread

3.5 (2 đánh giá)

Nguyên liệu

Gluten-free Bread

  • 80 g buckwheat grains
  • 240 g water
  • 1 ½ tsp dried instant yeast
    hoặc 15 g fresh yeast, crumbled
  • 1 tsp brown sugar
  • 250 g gluten-free bread flour, plus extra for dusting
  • 15 g olive oil, plus extra for greasing
  • ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste

Seafood Soup

  • 1 garlic clove
  • 60 g shallots
  • 30 g olive oil
  • 1 pinch dried chilli flakes
  • 120 g prawns, raw, peeled, deveined
  • 300 g raw squid rings
  • 400 g passata
  • 100 g white wine
  • 80 g water
  • 1 pinch fine sea salt
  • 2 pinches ground black pepper
  • 400 g fresh mussels, cleaned and debearded
  • 300 g white fish fillets, skinless, boneless (e.g. cod, haddock, sea bass), cut in pieces (3-4 cm)
  • fresh parsley leaves, roughly chopped, for garnishing

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1543.7 kJ / 369 kcal
Chất đạm
31.5 g
Carbohydrate
34.3 g
Chất béo
9.8 g
Chất béo bão hòa
1.7 g
Chất xơ
3 g
Natri
856.9 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả