Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle

Name: Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 1500 g di acqua; 150 g di asparagi; 200 g di code di gambero fresche; 4 uova; 50 g di olio extravergine di oliva; 25 g di aceto balsamico; 1 pizzico di sale; 1 pizzico di pepe bianco macinato; 200 g di insalata valeriana; glassa di aceto balsamico

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Độ khó dễ

Thời gian thực hiện 10 phút

Tổng thời gian 40 phút

Khẩu phần ăn 4 porzioni

Nguyên liệu

1500 g di acqua
150 g di asparagi, puliti
200 g di code di gambero fresche, pulite
hoặc 200 g di code di mazzancolle fresche, pulite
4 uova, fredde di frigorifero
50 g di olio extravergine di oliva
25 g di aceto balsamico
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
200 g di insalata valeriana
glassa di aceto balsamico, a piacere

Dinh dưỡng: trên 1 porzione
Calo: 1134.3 kJ / 271 kcal
Chất đạm: 22.5 g
Carbohydrate: 5.7 g
Chất béo: 17.7 g
Chất béo bão hòa: 3.4 g
Chất xơ: 0.9 g
Natri: 417.6 mg