Thon au beurre de basilic, riz et tomates

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

3.6 15 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

5 g de basilic frais
50 g de beurre en morceaux
4 pincées de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
4 filets thons frais (100 g chacun env.)
200 g de riz basmati
1000 g d'eau
1 c. à café de gros sel
250 g de tomates en morceaux
persil frais ciselé pour la finition

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1064.8 mg

Chất đạm 34.5 g

Calo 2749 kJ / 658.5 kcal

Chất béo 15.5 g

Chất xơ 2.5 g

Chất béo bão hòa 8 g

Carbohydrate 94.8 g

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