Lasagna Rendah Kalori
TM6 TM5

Lasagna Rendah Kalori

1.0 (1 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 3 zukini
  • 60 g keju Parmesan, potong kecil-kecil (2 cm)
  • 60 g keju Cheddar, potong kecil-kecil (2 cm)
  • 250 g krim keju
  • 100 g yoghurt plain
  • 50 g susu almond
  • ¼ sdt bawang putih bubuk
  • 1 siung bawang putih
  • 100 g bawang bombai, dipotong bagi empat
  • 200 g jamur kancing segar
  • 40 g minyak zaitun
  • 500 g daging sapi cincang, dalam remahan
  • 300 g pure tomat
  • 2 sdt oregano kering
  • 1 ½ sdt garam laut, tambahkan untuk taburan
  • 1 jumput lada hitam bubuk

Penyusunan Lasagna

  • 100 g keju mozzarella, parut

Dinh dưỡng
trên 1 porsi
Calo
1921 kJ / 462 kcal
Chất đạm
33.7 g
Carbohydrate
8.7 g
Chất béo
30.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả