Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 55 g warm water
- 4 pitted Medjool dates
Coconut base
- 70 g macadamia nuts
- 70 g pepitas
- 230 g desiccated coconut
- 1 pinch sea salt
- 35 g coconut oil
- 75 g coconut cream
- 25 g honey
Raw berry jam
- 250 g mixed berries of choice
- 50 g chia seeds
Nut and coconut topping
- 50 g macadamia nuts
- 40 g shredded coconut
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1503.3 kJ / 359.3 kcal
- Chất đạm
- 5.3 g
- Carbohydrate
- 20.3 g
- Chất béo
- 31.4 g
- Chất béo bão hòa
- 19.2 g
- Chất xơ
- 7.5 g
- Natri
- 20.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Falafel with beetroot hommus
20 λεπτ.
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55min
Sugar-free layered lamingtons
55min
Pickled watermelon rind
1ωρ. 30 λεπτ.
Hidden veg sausage rolls
45min
Charcoal waffle cones
Không có đánh giá
Banana and oatmeal energy bars
35 λεπτ.
Mala bakkwa (Chinese pork jerky)
24 godz. 40 min
Pimento Spread
5min
Baked Cabbage Pierogis
2 Std. 30 Min
Ukrainian chebureks
1ωρ. 35 λεπτ.
Beer and chilli peanut clusters
1hod. 25min