Các phiên bản tương thích
Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g red onions, quartered
- 3 garlic cloves
- 30 g coconut oil
- 80 g red peppers, cut in 2 pieces
- 400 g sweet potatoes, cut in pieces (2 cm)
- 20 g tomato purée
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 400 g cannellini beans, tinned, drained and rinsed
- 50 g creamed coconut
- 400 g water
- 1 tsp ground turmeric
- 1 tsp fine sea salt, or to taste
- 1 pinch ground black pepper, or to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1088 kJ / 260 kcal
- Chất đạm
- 6.5 g
- Carbohydrate
- 32.5 g
- Chất béo
- 11.6 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảReuben's Stew
5min
Stracciatella Soup
30min
Carrot and Coriander Soup
25 min
Creamy Pea Soup
40min
Pea and Lardo Soup
1 godz. 5 min
Vegetable and Nettle Cream Soup with Aromatic Granola
1h 15 phút
Grisons Barley Soup
55min
Butternut Squash and Ginger Soup
35min
Gazpacho
1h 15 phút
Spring Green Broth with Lamb Meatballs
45min
Versatile Chunky Soup
50min
Versatile Smooth Soup
45min