Các phiên bản tương thích
Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g red onions, quartered
- 3 garlic cloves
- 30 g coconut oil
- 80 g red peppers, cut in 2 pieces
- 400 g sweet potatoes, cut in pieces (2 cm)
- 20 g tomato purée
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 400 g cannellini beans, tinned, drained and rinsed
- 50 g creamed coconut
- 400 g water
- 1 tsp ground turmeric
- 1 tsp fine sea salt, or to taste
- 1 pinch ground black pepper, or to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1088 kJ / 260 kcal
- Chất đạm
- 6.5 g
- Carbohydrate
- 32.5 g
- Chất béo
- 11.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Lentil and Bacon Soup
8h 55min
Spinach and Parmesan Soup
45 Min
Creamy Mushroom Soup
20 min
Chicken Noodle Soup
25 Min
Italian Sausage and Orzo Soup
35 Min
Korean Ramen with Tofu
50 Min
Sweet Potato and Courgette Soup
25 Min
Versatile Chunky Soup
50 Min
Cauliflower Cheese Soup
30 Min
Cream of Cauliflower and Coconut Soup
40 min
Janek's Chicken Soup
2hod.
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
35 Min