Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

4.2 72 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

50 g de parmesan coupé en morceaux
30 g de pignons de pin
100 g de courgette coupée en morceaux
50 g d'huile d'olive
1500 g d'eau
15 g de gros sel
4 dos de cabillaud

4 filets de poisson blanc
4 pincées de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1050.3 mg

Chất đạm 40.3 g

Calo 2599 kJ / 618 kcal

Chất béo 23.8 g

Chất xơ 5.5 g

Chất béo bão hòa 4.8 g

Carbohydrate 57.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°37 47 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Filets de limande en croûte de pistache, mijoté de légumes aux épices

45 phút

Pâtes aux aubergines et à l'espadon

40 phút

Saumon au fenouil

40 phút

Filet de sandre au beurre blanc

45 phút

Eglefin à la mexicaine

40 phút

Poisson sauce aigre-douce

50 phút

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25 phút

Salade niçoise au saumon

45 phút

Spaghetti maison aux moules, chorizo et safran

1h 20 phút

Soupe de moules au curry

45 phút

Lieu à la crème de petits pois

50 phút

Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)

1h 15 phút

Hiển thị tất cả