Tajine de légumes aux fruits secs

Tajine de légumes aux fruits secs

4.3 45 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

4 portions

Nguyên liệu

1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
35 g d'huile d'olive
2 c. à café de ras el-hanout
250 g de carottes en cubes
200 g de courgettes en cubes
400 g de pommes de terre en cubes
200 g de fenouil en morceaux
1100 g d'eau
1 bâton de cannelle
1 étoile de badiane
150 g de pois chiches en conserve égouttés
200 g de graines de couscous
du sel
du poivre moulu
210 g de fruits secs variés (raisons, abricots, dattes)
5 brins de coriandre fraîche équeutés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 14 g

Calo 2486 kJ / 590 kcal

Chất béo 11 g

Carbohydrate 100 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Recettes orientales 100 Công thức
Pháp

Larousse - Recettes végétariennes 120 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tarte chèvre, pomme et oignon

2h 15 phút

Taboulé libanais à la semoule de petit épeautre

Không có đánh giá

Pancakes aux épinards

30 phút

Tartine végétarienne

40 phút

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

45 phút

Paella végétarienne

50 phút

Flan de chèvre aux petits pois, mayonnaise d'avocat

3h 25 phút

Falafels

24h

Soufflé au beaufort et aux noisettes

45 phút

Purée butternut-noisettes

50 phút

Rainbow Bowl

1h 15 phút

Tian légumes-feta et compotée de poivrons avec le Découpe-minute

1h 50 phút

Hiển thị tất cả