
Thiết bị & Phụ kiện
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 55 phút
12 morceaux
Nguyên liệu
-
d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser70 g
-
de noix décortiquées coupées en 250 g
-
de miel90 g
-
de sel3 pincées
-
de fins flocons d'avoine180 g
-
de graines de chia30 g
-
de noix de coco râpée75 g
-
de yaourt, 3,5% M.G.300 g
-
d'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers50 g
-
de jus de citron, fraîchement pressé10 g
-
feuilles de menthe fraîche12
-
de kiwi en tranches (2 mm)150 g
Dinh dưỡng trên 1 morceau
Calo
237.2 kcal /
992.3 kJ
Chất đạm
5.1 g
Chất béo
15.3 g
Carbohydrate
22.8 g
Chất xơ
4.3 g
Chất béo bão hòa
9.6 g
Natri
52.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Boost immunitaire
10 Công thức
Benelux
Benelux