Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits

Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits

5.0 8 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 55 phút
12 morceaux

Nguyên liệu

  • 70 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser
  • 50 g de noix décortiquées coupées en 2
  • 90 g de miel
  • 3 pincées de sel
  • 180 g de fins flocons d'avoine
  • 30 g de graines de chia
  • 75 g de noix de coco râpée
  • 300 g de yaourt, 3,5% M.G.
    300 g de yaourt au lait de soja, ou de yaourt à la coco
  • 50 g d'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers
    50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiers
  • 10 g de jus de citron, fraîchement pressé
  • 12 feuilles de menthe fraîche
  • 150 g de kiwi en tranches (2 mm)

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 morceau

Natri 52.1 mg
Chất đạm 5.1 g
Calo 992.3 kJ / 237.2 kcal
Chất béo 15.3 g
Chất xơ 4.3 g
Chất béo bão hòa 9.6 g
Carbohydrate 22.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả