Thiết bị & Phụ kiện
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 55 phút
12 morceaux
Nguyên liệu
-
70 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser
-
50 g de noix décortiquées coupées en 2
-
90 g de miel
-
3 pincées de sel
-
180 g de fins flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
75 g de noix de coco râpée
-
300 g de yaourt au lait de soja, ou de yaourt à la coco300 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiers50 g d'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
12 feuilles de menthe fraîche
-
150 g de kiwi en tranches (2 mm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 morceau
Natri
52.1 mg
Chất đạm
5.1 g
Calo
992.3 kJ /
237.2 kcal
Chất béo
15.3 g
Chất xơ
4.3 g
Chất béo bão hòa
9.6 g
Carbohydrate
22.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Boost immunitaire
10 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPorridge cuit au four avec myrtilles et noix
Không có đánh giá
Fromage Labneh
Không có đánh giá
Smoothie riche en Protéines avec épinards
Không có đánh giá
Pizza aux Fruits et au Yaourt
1h
Granola à la cardamome et à l'orange
2h 5 phút
Latte glacé au matcha boosté
5 phút
Babka aux myrtilles
Không có đánh giá
Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli
1h 40 phút
Salade de fruits au citron et miel
Không có đánh giá
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15 phút
Omelette caprese
30 phút
Shakshuka
50 phút