Thiết bị & Phụ kiện
Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
70 g d'échalotes coupées en 2
-
140 g de mangue, mûre (60 g en morceaux et 80 g en fines tranches)
-
140 g d'avocats (60 g en morceaux et 80 g en fines tranches)
-
2300 g d'eau
-
25 g d'huile d'olive
-
60 g de vinaigre balsamique blanc
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ - ¾ c. à café de poivre blanc moulu
-
200 g de chou-fleur en rosaces (2 cm)
-
100 g de chou frisé en lanières (2 cm), branches et grosses veines retirées
-
200 g de brocolis en rosaces (2 cm)
-
300 g de choux de Bruxelles coupés en deux ou en quartiers
-
50 g de vinaigre blanc
-
4 œufs réfrigérés
-
4 c. à café de graines de lin
-
4 c. à café de graines de tournesol
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
963.1 mg
Chất đạm
8.6 g
Calo
1076.9 kJ /
257.4 kcal
Chất béo
14.4 g
Chất xơ
9.3 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
29.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Boost immunitaire
10 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCrème d'asperges au parmesan, au jambon de Parme et aux lamelles d'asperges vertes
Không có đánh giá
Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat
1h 10 phút
Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux
Không có đánh giá
Salade de Haricots Cannellini
10 phút
Salade de pâtes au poulet
1h 15 phút
Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini
Không có đánh giá
Purée de Potiron au Tahini
Không có đánh giá
Poke Bowl au Saumon mariné
35 phút
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
20 phút
Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix
15 phút
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45 phút
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Không có đánh giá