Thiết bị & Phụ kiện
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g kiełbasy chorizo pokrojonej w półplastry
-
3 cukinie młode (400-500 g każda)
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
30 g zielonych oliwek, bez pestek
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
450 g krewetek, mrożonych, obranych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych450 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
-
6 - 8 liści bazylii, świeżych podartych na kawałki
-
ser parmezan (không bắt buộc) w płatkach, do posypania
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1310.9 mg
Chất đạm
40 g
Calo
1654.1 kJ /
394 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
4.7 g
Chất béo bão hòa
7 g
Carbohydrate
8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
ZDROWE KOLACJE
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMakaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Sushi kalifornijskie (California uramaki)
1h 15min
Łatwy gulasz rybny
35min
Kokosowe bao z krewetkami
1h 40min
Kokosowe curry z dorszem
25min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45min
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1h
Małże po marynarsku
1h 15min
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1h 10min