Thiết bị & Phụ kiện
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g kiełbasy chorizo pokrojonej w półplastry
-
3 cukinie młode (400-500 g każda)
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
30 g zielonych oliwek, bez pestek
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
450 g krewetek, mrożonych, obranych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych450 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
-
6 - 8 liści bazylii, świeżych podartych na kawałki
-
ser parmezan (không bắt buộc) w płatkach, do posypania
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1310.9 mg
Chất đạm
40 g
Calo
1654.1 kJ /
394 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
4.7 g
Chất béo bão hòa
7 g
Carbohydrate
8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
ZDROWE KOLACJE
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBowl z ryżem i łososiem
50 phút
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 phút
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 phút
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 phút
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5 phút
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 phút
Sushi tacos
1h 15 phút
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 phút
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 phút
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 phút
Ryby z ryżem z warzywami
50 phút
Makaron udon z krewetkami
30 phút