Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 25 phút
6 Portionen
Nguyên liệu
Vorbereitung
-
Naturreis (Langkorn)200 g
-
Wasser zum Einweichen
Kofu (Kichererbsentofu) und Naturreis
-
Wasser1800 g
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Salz2 TL
-
Kichererbsenmehl225 g
-
Öl1 TL
-
Melanzani in Würfel geschnitten (3 cm) und leicht gesalzen400 g
-
Paprika in Streifen geschnitten (2 cm)300 g
Melanzanigemüse
-
Knoblauchzehen2
-
frischer Ingwer (ca. 3 cm), in dünnen Scheiben1 Stück
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
-
Zwiebeln in Spalten (2 cm)150 g
-
Sesamöl plus 2 EL zum Braten50 g
-
Sojasauce70 g
-
Wasser60 g
-
Honig30 g
-
Sesamsamen15 g
-
Cherrytomaten halbiert150 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Scheiben80 g
-
Koriander, frisch grob gehackt½ Bund
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
1275.6 mg
Chất đạm
12 g
Calo
1857.8 kJ /
444 kcal
Chất béo
18.2 g
Chất xơ
9 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Carbohydrate
61.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Energiekick
10 Công thức
Áo
Áo
Immunbooster
8 Công thức
Áo
Áo
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Spaghetti in Pistaziencreme
30 phút
High Protein Omelette
30 phút
Tomatensuppe mit Burrata
40 phút
Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce
1h 45 phút
Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas
45 phút
Süßkartoffel-Kumpir
1h 30 phút
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45 phút
Kartoffel-Sellerie-Gratin
1h 10 phút
Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen
2h 10 phút
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
45 phút
Überbackene Spinat-Palatschinken
1h 30 phút
Butternusscreme mit Ofengemüse
1h 20 phút