Thiết bị & Phụ kiện
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 20 phút
32 sztuki
Nguyên liệu
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
270 - 300 g tuńczyka, w oleju, odsączonego270 - 300 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego
-
10 - 20 g oliwy z oliwek
-
85 g serka kremowego podzielonego na kawałki
-
40 g czarnych oliwek, bez pestek
-
15 g kaparów, konserwowych odsączonych
-
1 filet z anchois, w oleju odsączony
-
2 ząbki czosnku
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ogórek duży, pokrojony w 32 plastry (5 mm)
-
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone w 2 mm plastry, do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 sztukę
Natri
116.9 mg
Chất đạm
2.8 g
Calo
125.3 kJ /
29.9 kcal
Chất béo
1.9 g
Chất xơ
0.1 g
Chất béo bão hòa
0.6 g
Carbohydrate
0.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Przepisy w stylu keto
61 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40min
Carimañolas z mięsem i serem
3h 5min
Surówka z selera na słodko
15min
Sałatka z indykiem i awokado
35min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min
Sałatka w indyjskim stylu
2h
Tatar z łososia z imbirem
15min
Tabbouleh
2h 15min
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2h 15min
Sałatka ziemniaczana na grilla (z osłoną noża miksującego 2.0)
40min