Gumbo de marisco

Gumbo de marisco

4.3 7 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
6 raciones

Nguyên liệu

Arroz blanco
  • 250 de arroz de grano largo
  • 500 g agua
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de sal
Gumbo de marisco
  • 250 g de agua
  • 300 g de cangrejos de río (congelados)
  • 4 dientes de ajo
  • 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 2 - 3 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
  • 120 g de apio en trozos de 2 cm
  • 120 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
  • 70 g de aceite de oliva
  • 4 pellizcos de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 120 g de okra (quimbombó) sin pedúnculo, en trozos de 2-3 cm
  • 3 hojas de laurel secas
  • 500 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3-4 cm
  • 40 g de harina
  • 600 g caldo de pollo
  • 1 - 2 cucharaditas de pimentón
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
  • 150 g de salchichas ahumadas de cerdo (tipo Andouille), en rodajas de 1 cm
    150 g de chorizo picante, en rodajas de 1 cm
  • 18 langostinos crudos medianos pelados
  • 1 cebolleta tierna en rodajas finas

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 1207.2 mg
Chất đạm 35 g
Calo 2354 kJ / 562 kcal
Chất béo 30.2 g
Chất xơ 1.5 g
Chất béo bão hòa 6.6 g
Carbohydrate 37.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả