Thiết bị & Phụ kiện
Gumbo de marisco
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
6 raciones
Nguyên liệu
Arroz blanco
-
250 de arroz de grano largo
-
500 g agua
-
1 cucharadita de aceite de oliva
-
½ cucharadita de sal
Gumbo de marisco
-
250 g de agua
-
300 g de cangrejos de río (congelados)
-
4 dientes de ajo
-
5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
2 - 3 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
-
120 g de apio en trozos de 2 cm
-
120 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
70 g de aceite de oliva
-
4 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
120 g de okra (quimbombó) sin pedúnculo, en trozos de 2-3 cm
-
3 hojas de laurel secas
-
500 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3-4 cm
-
40 g de harina
-
600 g caldo de pollo
-
1 - 2 cucharaditas de pimentón
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
-
150 g de chorizo picante, en rodajas de 1 cm150 g de salchichas ahumadas de cerdo (tipo Andouille), en rodajas de 1 cm
-
18 langostinos crudos medianos pelados
-
1 cebolleta tierna en rodajas finas
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
1207.2 mg
Chất đạm
35 g
Calo
2354 kJ /
562 kcal
Chất béo
30.2 g
Chất xơ
1.5 g
Chất béo bão hòa
6.6 g
Carbohydrate
37.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix nº 160
35 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảEmulsión de patata con pulpo
50 phút
Vieiras "Rias baixas"
1h 10 phút
Pulpo en salpicón
25 phút
Brandada de bacalao, pan rústico y aceite de perejil
1h 10 phút
Pimientos rellenos de brandada de bacalao
45 phút
Crema de ahumados y gambas
40 phút
Gambones al vapor con salsa picante
15 phút
Mejillones zamoranos en salsa picante
30 phút
Brandada de bacalao al estilo portugués
1h 30 phút
Pudin de pescado
2h 15 phút
Mejillones al vino blanco con salsa de tomate
25 phút
Pulpo a feira con cachelos
55 phút