Thiết bị & Phụ kiện
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
3 porcje
Nguyên liệu
-
300 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 2 cm kawałki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
60 g oliwy z oliwek
-
20 g sosu sojowego
-
1 ząbek czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
900 g wody plus dodatkowo 3 łyżki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego
-
100 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
25 g skrobi kukurydzianej25 g skrobi ziemniaczanej
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
855.2 mg
Chất đạm
30.4 g
Calo
2662 kJ /
636.2 kcal
Chất béo
23.4 g
Chất xơ
3.9 g
Chất béo bão hòa
3.9 g
Carbohydrate
74.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
ZDROWE OBIADY
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRoladki schabowe w sosie własnym
1h 30 phút
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 phút
Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym
1h 10 phút
Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym
30 phút
Rolada z indyka ze szpinakiem
2h 10 phút
Schab duszony w sosie
50 phút
Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta
1h 45 phút
Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)
3h 20 phút
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1h 5 phút
Polędwiczki w sosie whisky
35 phút
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4h 30 phút
Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)
4h 45 phút