Thiết bị & Phụ kiện
Zapiekanka warzywna z serem feta
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
6 porcji
Nguyên liệu
Dressing cytrynowy z chili
-
3 kawałki skórki z cytryny (ok. 1 x 5 cm każdy), ekologicznej, bez białych błonek
-
½ - 1 papryczka chili, długa bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Zapiekanka warzywna z serem feta
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 1-2 mm plastry (patrz wskazówka)
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
-
40 g mąki kukurydzianej
-
1 jajko
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 - 4 pieczarki pokrojone w 1-2 mm plastry
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g sera feta pokruszonego
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
375.7 mg
Chất đạm
7.4 g
Calo
1170 kJ /
280 kcal
Chất béo
10.5 g
Chất xơ
6.3 g
Chất béo bão hòa
3.1 g
Carbohydrate
41 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
ZDROWE KOLACJE
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKasza manna z bułką tartą
20 Min
Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym
1 Std.
Pęczotto z dynią i kurkami
1 Std. 10 Min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 Min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 Min
Dal makhani z soczewicy
50 Min
Kotlety z komosy ryżowej
1 Std. 25 Min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 Min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1 Std.
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 Min
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 Min
Minipizze na brokułowych spodach
40 Min