Thiết bị & Phụ kiện
Winterfrühstück: Möhren-Kokos-Porridge und herzhafte Pfannkuchen
chuẩn bị 1h
Toàn bộ 1h 5 phút
6 Portionen
Nguyên liệu
-
Kokosflocken und etwas mehr zum Bestreuen30 g
-
Möhren in Stücken120 g
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Reisdrink (siehe Tipp)700 g
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Haferflocken40 g
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15 g LeinsamenChiasamen15 g
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30 - 50 g Honig, und etwas mehr zum BeträufelnAhornsirup (không bắt buộc) und etwas mehr zum Beträufeln30 - 50 g
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Kurkuma, gemahlen½ TL
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Salz1 - 2 Prisen
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Zimt und etwas mehr zum Bestreuen½ TL
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Bacon, in Scheiben in Streifen (siehe Tipp)100 g
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Butter in Stücken60 g
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Vollkorn-Weizenmehl180 g
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Eier2
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Schnittlauch in dünnen Röllchen, und etwas mehr zum Bestreuen10 g
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Backpulver½ TL
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Natron½ TL
-
Salz¼ TL
-
Öl zum Braten
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
464 mg
Chất đạm
10 g
Calo
1775 kJ /
424 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
4.3 g
Chất béo bão hòa
11 g
Carbohydrate
47 g
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