Avocado-Ei Porridge

Avocado-Ei Porridge

2.9 28 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Gemüsefond heiß (siehe Tipp)
500 g
Haferflocken, kernig
300 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
60 g
Avocados
2
Eier
4
Wasser
900 g
Zitronensaft
1 EL
Olivenöl
1 EL
Petersilie abgezupft, zum Garnieren
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
2 Prisen
Koriander
3 Prisen
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 292 mg

Chất đạm 19 g

Calo 1697 kJ / 406 kcal

Chất béo 25 g

Chất xơ 10 g

Chất béo bão hòa 6 g

Carbohydrate 29 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Frühstück ist fertig! 23 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Leichtes Müsli à la Steffi

8 Std. 10 Min

Erdbeer-Gelee

1 Std.

Low Carb Granola

45 Min

Overnight Oats mit Pfirsichkompott

8 Std. 10 Min

Vanille-Apfel-Pudding-Oats

20 Min

Frühstück im Schlaf

8 Std.

Bircher Müsli

45 Min

Overnight Müsli

8 Std.

Bananenquark mit Kakaonibs

10 Min

Granola

2 Std.

Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt

10 Min

Schoko-Erdnuss-Oats

8 Std. 5 Min

Hiển thị tất cả