Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Avocado-Ei Porridge

Avocado-Ei Porridge
2.9 30 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Gemüsefond heiß (siehe Tipp)
    500 g
  • Haferflocken, kernig
    300 g
  • Parmesan in Stücken (2-3 cm)
    60 g
  • Avocados
    2
  • Eier
    4
  • Wasser
    900 g
  • Zitronensaft
    1 EL
  • Olivenöl
    1 EL
  • Petersilie abgezupft, zum Garnieren
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    2 Prisen
  • Koriander
    3 Prisen
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    1 ½ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ½ TL
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 292 mg
Chất đạm 19 g
Calo 1697 kJ / 406 kcal
Chất béo 25 g
Chất xơ 10 g
Chất béo bão hòa 6 g
Carbohydrate 29 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Frühstück ist fertig! 23 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Apfel-Pancakes

4.5(151)

30 phút

Petulla (albanische Frühstückspfannkuchen)

4.6(85)

1h

Avocado-Kiwi-Bowl

4.7(163)

10 phút

Chocolate-Chip-Pancakes

4.7(275)

25 phút

Quarkstuten

4.5(376)

1h 30 phút

Erdbeer-Passionsfrucht-Konfitüre

4.8(91)

45 phút

Mini-Pancake-Cereals

4.4(327)

40 phút

Toastbrot

4.6(591)

16h

Apfelmus-Müsli

4.6(616)

20 phút

Gewürz-Porridge

4.3(114)

20 phút

Overnight Oats mit Pfirsichkompott

4.0(232)

8h 10 phút

Frühstückshörnchen

4.2(357)

1h 20 phút

 Hiển thị tất cả