Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

4.7 129 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

6 sztuk

Nguyên liệu

1700 g wody
250 g czarnej soczewicy belugi, suszonej (patrz wskazówka)
2 ½ łyżeczki soli
2 liście laurowe, suszone
4 ziarna ziela angielskiego
100 g kaszy gryczanej, prażonej
400 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
80 g oleju
1 ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
1 ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 łyżeczki pudru z grzybów (không bắt buộc) mielonych
30 g sosu sojowego
50 g kaszy manny

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 sztukę

Natri 1166.5 mg

Chất đạm 14.8 g

Calo 1620.6 kJ / 387.3 kcal

Chất béo 14.7 g

Chất xơ 8.4 g

Chất béo bão hòa 2.2 g

Carbohydrate 53.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

JEDZ KOLOROWO III 12 Công thức
Ba Lan

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)

1 godz.

Pieczarki w wegańskim sosie masala

25 min

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

40 min

Pisto - hiszpański gulasz warzywny

50 min

Pęczotto z dynią i kurkami

1 godz. 10 min

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30 min

Fasolka szparagowa z curry

45 min

Wegańskie curry z cytrynowym ryżem

55 min

Zapiekanka ziemniaczana z borowikami

1 godz. 20 min

Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym

40 min

Zapiekanka ziemniaczana (gratin)

1 godz. 20 min

Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert

1 godz.

Hiển thị tất cả