Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

4.7 125 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

6 sztuk

Nguyên liệu

1700 g wody
250 g czarnej soczewicy belugi, suszonej (patrz wskazówka)
2 ½ łyżeczki soli
2 liście laurowe, suszone
4 ziarna ziela angielskiego
100 g kaszy gryczanej, prażonej
400 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
80 g oleju
1 ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
1 ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 łyżeczki pudru z grzybów (không bắt buộc) mielonych
30 g sosu sojowego
50 g kaszy manny

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 sztukę

Natri 1166.5 mg

Chất đạm 14.8 g

Calo 1620.6 kJ / 387.3 kcal

Chất béo 14.7 g

Chất xơ 8.4 g

Chất béo bão hòa 2.2 g

Carbohydrate 53.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

JEDZ KOLOROWO III 12 Công thức
Ba Lan

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1h

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 phút

Kluski na parze z sosem pieczarkowym

50 phút

Cepeliny z serem

24h 50 phút

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2h 20 phút

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1h 30 phút

Wegetariańska moussaka (musaka)

1h 5 phút

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 phút

Wrapy z shawarmą z boczniaków

45 phút

Kotlety z komosy ryżowej

1h 25 phút

Zapiekanka z kaszy gryczanej

1h 40 phút

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 phút

Hiển thị tất cả