Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

4.7 125 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

6 sztuk

Nguyên liệu

1700 g wody
250 g czarnej soczewicy belugi, suszonej (patrz wskazówka)
2 ½ łyżeczki soli
2 liście laurowe, suszone
4 ziarna ziela angielskiego
100 g kaszy gryczanej, prażonej
400 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
80 g oleju
1 ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
1 ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 łyżeczki pudru z grzybów (không bắt buộc) mielonych
30 g sosu sojowego
50 g kaszy manny

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 sztukę

Natri 1166.5 mg

Chất đạm 14.8 g

Calo 1620.6 kJ / 387.3 kcal

Chất béo 14.7 g

Chất xơ 8.4 g

Chất béo bão hòa 2.2 g

Carbohydrate 53.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

JEDZ KOLOROWO III 12 Công thức
Ba Lan

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55 phút

Tarta z sałatką jarzynową

1h 10 phút

Podpłomyk alzacki ze szparagami

1h 10 phút

Chakalaka

45 phút

Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim

50 phút

Wegańskie curry z cytrynowym ryżem

55 phút

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

50 phút

Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)

55 phút

Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem

1h

Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym

50 phút

Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym

1h 45 phút

Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty

45 phút

Hiển thị tất cả