Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Linsen Dal mit Bulgur

Linsen Dal mit Bulgur
4.5 282 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 45 phút
6 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Bulgur
  • Wasser
    1300 g
  • Salz
    2 TL
  • Olivenöl
    20 g
  • Bulgur
    300 g
Linsen Dal
  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Knoblauchzehen
    4
  • Garam Masala
    3 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    2 TL
  • Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack
    ½ - 1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    2 TL
  • Sesamöl
    15 g
  • rote Linsen, getrocknet (siehe Tipp)
    200 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    600 g
  • Kokosmilch
    400 g
  • Wasser
    200 g
  • Salz zum Abschmecken
  • Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 653 mg
Chất đạm 15 g
Calo 2015 kJ / 481 kcal
Chất béo 19 g
Chất xơ 11 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 55 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Campus-Küche 13 Công thức
Áo
Thermomix Friend - spart Zeit 32 Công thức
Áo
TOP 10 Vegan 10 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

4.6(1K)

50 phút

Spargel mit Kartoffeln

4.9(5.3K)

50 phút

Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

4.6(12)

40 phút

Spargel und Kartoffeln

4.4(29)

50 phút

Pizza bianco mit Pesto und Mozzarella

4.6(320)

1h 20 phút

Mediterranes Gemüse-Crumble

4.6(211)

30 phút

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.1(465)

20 phút

Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen

4.3(63)

20 phút

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

4.4(49)

55 phút

Veganes Wiener Saftgulasch

4.4(567)

1h

Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung

4.8(18)

35 phút

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

4.2(50)

30 phút

 Hiển thị tất cả