Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 40 oz water, divided
-
45
oz purple yams, peeled, cut into pieces (2 in.)
hoặc 45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 447 kJ / 106.8 kcal
- Chất đạm
- 2.1 g
- Carbohydrate
- 26 g
- Chất béo
- 0.2 g
- Chất béo bão hòa
- 0 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 26.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Roasted Potato Salad
1 godz.
Lemon Caper Potato Salad
1 godz.
Southern Coleslaw
15 menit
Coleslaw
10 menit
Deli Macaroni Salad
1h 45 min
Texas Caviar
15 menit
Southern Mac & Cheese
30 min
Deviled Eggs
20 Min
Ratatouille
40 min
Southwest Quinoa
40 min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 min
Creamed Spinach
30 min