Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces
TM6 TM5 TM31

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

4.7 (20 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 1100 - 1200 g de patates douces, coupées en quartiers (10 x 2 cm env.)
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de paprika fumé, moulu
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de sel

La sauce à la crème

  • 20 g de ciboule, grossièrement hachée
  • 35 g de cornichons, coupés en morceaux
  • 150 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
  • 1 c. à café de jus de citron
  • ¼ c. à café de sel
  • 2 - 3 pincées de poivre fraîchement moulu

La sauce à la mangue et au piment

  • ½ c. à café de piment séché en flocons
  • 200 g de mangue, coupée en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • ½ c. à café de curry en poudre
  • 1 - 2 c. à café de vinaigre de cidre (không bắt buộc)

La sauce aux haricots noirs

  • 2 gousses d'ail
  • 50 g d'oignon rouge, coupé en deux
  • 5 g de feuilles de coriandre fraîche
  • 150 g de haricots noirs en conserve, égouttés
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • 1 - 2 piments jalapeño frais, épépinés, coupés en morceaux (không bắt buộc)
  • ¼ c. à café de sel
  • 2 - 3 pincées de poivre fraîchement moulu

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1997.9 kJ / 477.5 kcal
Chất đạm
10.1 g
Carbohydrate
78 g
Chất béo
16.2 g
Chất béo bão hòa
5.5 g
Chất xơ
13 g
Natri
1055.9 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả