Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)

Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
3.3 50 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • ½ c. à café de graines de coriandre
  • ½ c. à café de graines de moutarde
  • ½ c. à café de cardamome en poudre
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • 1 oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 15 g gingembres frais en fines lamelles
  • 1 piment frais épépiné et coupé en morceaux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 400 g de lait de coco
  • 100 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1 c. à café de sel
  • 300 g de patate douce détaillée en cubes
  • 300 g de courge butternut détaillée en cubes
  • 150 g de chou-fleur coupé en morceaux
  • 150 g de panais détaillé en cubes
  • 10 g de coriandre fraîche équeutée

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1045.3 mg
Chất đạm 6 g
Calo 1487.5 kJ / 358.3 kcal
Chất béo 24.8 g
Chất xơ 7 g
Chất béo bão hòa 17.5 g
Carbohydrate 24.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°35 46 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Dahl de lentilles corail aux épinards

4.4(526)

35 phút

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

4.5(635)

50 phút

Tajine d'aubergine au piment

4.5(230)

30 phút

Petits flans de carotte

4.4(73)

12h

Pommes noisettes

4.7(263)

1h 50 phút

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4(1.1K)

25 phút

Riz zembrocal

4.2(33)

55 phút

Carottes au curry doux

4.6(60)

30 phút

Crumble tomate-fenouil

4.1(178)

1h 15 phút

Crumble de légumes au parmesan

4.4(225)

1h

Couscous et poivrons vapeur

4.3(84)

35 phút

Gratin de potimarron et pomme de terre

4.4(780)

1h 20 phút

 Hiển thị tất cả