Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
姜味青豆浓汤、柠檬三文鱼配西兰花和马铃薯
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 人份
Nguyên liệu
-
冷压橄榄油80 克
-
酱青50 克
-
红糖½ 茶匙
-
柠檬 选用有机为佳, 取皮和果汁1 个
-
4 个 白鱼片, 去皮 (每个 150-180 克)新鲜三文鱼片 ，去皮(每个 150-180 克)4 个
-
新鲜姜 (không bắt buộc) ，去皮切片5 - 10 克
-
蒜瓣1 个
-
小红葱 ，切块100 克
-
100 克 洋葱, ，切半蒜苗 ，只取白色部分，切成小块100 克
-
西芹 ，切块100 克
-
350 克 红萝卜, ，切块(参考贴士)冷冻豌豆350 克
-
水450 克
-
盐2 茶匙
-
马铃薯 ，切成小块(1公分)250 克
-
400 克 淡色综合蔬菜, (如红萝卜、西葫芦、菇类)，切片 (0.5 公分)西兰花 切小朵400 克
-
黑胡椒粉2 小撮
-
鲜奶油(约含18%脂肪) ，适量调味50 - 100 克
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 人份
Natri
1686 mg
Chất đạm
43 g
Calo
2984 kJ /
712 kcal
Chất béo
43 g
Chất xơ
10 g
Chất béo bão hòa
6 g
Carbohydrate
29 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Thermomix®️ 烹饪体验餐单
33 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Không có đánh giá
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Không có đánh giá
温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱
Không có đánh giá
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Không có đánh giá
杏仁酱肉丸土豆
Không có đánh giá
晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）
1h
午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）
1h 10 phút
晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）
1h 10 phút
午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）
1h 10 phút
晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）
Không có đánh giá
午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）
Không có đánh giá
早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）
50 phút