Thiết bị & Phụ kiện
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
30 g d'huile d'olive et un peu pour la cocotte
-
1 piment jalapeño frais coupé en rondelles (2 cm)
-
120 g d'oignons rouges coupés en quartiers
-
50 g de ciboules coupées en tronçons (env. 2 cm)
-
3 gousses d'ail
-
20 g de coriandre fraîche ciselée (env. 3 cm), et un peu pour la finition
-
65 g de jus de citron vert
-
50 g de jus d'orange50 g de jus de pamplemousse
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
1 c. à café de piment séché en flocons
-
1 c. à café de poivre de Cayenne moulu
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
800 g de filets de saumon surgelés, avec ou sans peau, coupés en 4 morceaux800 g de filets de saumon frais, avec ou sans peau coupés en 4 morceaux
-
500 g de tomates cerise
-
60 g de concentré de tomate
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
1 avocat
-
1 citron vert coupé en quartiers
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1040.6 mg
Chất đạm
45.6 g
Calo
2980.7 kJ /
712.4 kcal
Chất béo
49.9 g
Chất xơ
10.7 g
Chất béo bão hòa
9.4 g
Carbohydrate
24.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Poissons Rock Stars
10 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSaumon à l'orange et couscous de brocoli
35 min
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45 min
Acras de morue
24 godz.
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 min
Lotte vapeur façon tajine
1 godz. 45 min
Moules au citron
40 min
Choucroute de la mer au beurre blanc
55 min
Moules marinières
30 min
Risotto aux moules et chorizo
50 min
Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate
50 min
Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes
1 godz.
Encornets à la provençale
55 min