Bar à la portugaise

Bar à la portugaise

4.3 6 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 2h

2 portions

Nguyên liệu

Le bar

15 g d'herbes aromatiques fraîches type thym citron, basilic, fenouil et persil
250 g d'eau
20 g de levure boulangère fraîche

2 c. à café de levure boulangère sèche
400 g de farine à pain et un peu pour le plan de travail
1 c. à café de sel
1 citron jaune coupé en rondelles
1 bar entier, vidé et nettoyé (max. 38 cm de long, env. 500 g)
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Les pommes de terre vapeur et haricots verts

500 g d'eau
200 g de pommes de terre nouvelles non épluchées
200 g de haricots verts surgelés
sel pour le service
poivre moulu pour le service

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 3852.1 mg

Chất đạm 241.3 g

Calo 8361.7 kJ / 1998.5 kcal

Chất béo 27.8 g

Chất xơ 15.9 g

Chất béo bão hòa 6.4 g

Carbohydrate 181.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Poissons Rock Stars 10 Công thức
Pháp

Voyage au Portugal 15 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

35 dk

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

30 dk

Tajine de daurade au citron confit

40 dk

Escalopes de bar et mousseline d'artichaut

1sa 30 dk

Tajine de dorade à la chermoula

40 dk

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

35 dk

Buddha bowl au saumon fumé

35 dk

Crêpes au saumon fumé et à la crème

55 dk

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

2sa

Pastilla de poisson et de fruits de mer

1sa 30 dk

Cabillaud à la grecque et boulgour

1sa 30 dk

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

45 dk

Hiển thị tất cả