![Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/104aefc1-5275-4cc3-aadc-1b132d578c6e/Derivates/4ce1b3f4-48fb-4c14-9ef6-6d9644402e77.jpg)
Các phiên bản tương thích
Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g d'huile d'olive, et un peu pour le plat
- 30 g de parmesan, coupé en morceaux
- 4 gousses d'ail
- 15 g de persil frais
- 20 g de jus de citron
- 2 ½ c. à café de sel
- 1 c. à café de poivre moulu
- 400 g de poivrons rouges, coupés en quartiers
- 100 g d'oignons rouges, taillés en fines lanières (env. 1 cm)
- 100 g de pommes de terre, coupé en quartiers (env. 3 cm)
- 2 bars entiers, vidés et nettoyés (max. 38 cm de long, env. 900 g au total)
- 1 citron jaune, coupé en tranches (0,5 cm)
- 2 brins de thym frais
- 2 brins de romarin frais
- 300 g de bulbe de fenouil, taillé en fines lanières (env. 3 mm)
- 200 g de laitue romaine, coupée en morceaux (env. 5 cm)
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 140 g de poivron rouge grillé, en conserve (voir "Conseil(s)")
- 100 g d'amandes émondées, préalablement trempées 15 min. dans l'eau chaude et égouttées
- 500 g de pain, coupé en tranches pour le service
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 8176.1 kJ / 1954.1 kcal
- Chất đạm
- 234.6 g
- Carbohydrate
- 92.7 g
- Chất béo
- 67.7 g
- Chất béo bão hòa
- 12.5 g
- Chất xơ
- 15.7 g
- Natri
- 2731.5 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSaumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35min
Moules à l'espagnole
50min
Soupe de moules au curry
45 分钟
Curry de crevettes et courgettes
45 分钟
Langoustines vapeur, mayonnaise au safran
50min
Moules sauce Alfredo
45 分钟
Cabillaud au beurre d'agrume
55min
Merlan aux poireaux
30min
Moules au roquefort
40 分钟
Moules marinières
30min
Curry de poisson au tahini et lait de coco
55min
Encornets sautés à l'ail et au chorizo
20 分钟