Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora
3.9 15 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • pinhão cru
    30 g
  • pepino cortado em pedaços
    200 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    150 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços
    50 g
  • talo de aipo cortado em pedaços
    20 g
  • alecrim só as folhas
    2 pés de
  • azeite
    50 g
  • passas de uva
    40 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
  • bulgur
    200 g
  • água
    1000 g
  • abóbora-manteiga cortada em cubos (2 cm aprox.)
    500 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 622.7 mg
Chất đạm 10 g
Calo 1902.6 kJ / 454.8 kcal
Chất béo 18.7 g
Chất xơ 11.5 g
Chất béo bão hòa 2.2 g
Carbohydrate 69.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Momentos de partilha 12 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Seitan

4.8(62)

50 phút

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

4.5(86)

45 phút

Omelete proteica

4.9(15)

30 phút

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.7(29)

30 phút

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3(15)

20 phút

Chili com soja

4.5(90)

55 phút

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1h 20 phút

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

4.1(22)

1h 35 phút

Hambúrgueres de soja

4.5(33)

1h 35 phút

Caril de cogumelos

4.3(194)

20 phút

Caril de lentilhas

4.1(52)

1h 30 phút

Strogonoff de legumes

4.2(71)

30 phút

 Hiển thị tất cả