Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Soufflé au thon

Soufflé au thon
3.5 8 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 40 g de beurre et un peu pour le moule
  • 50 g de gruyère coupé en morceaux
  • 40 g de farine de blé
  • 300 g de lait
  • 4 œufs
  • 200 g de thon en boîte au naturel émietté
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 618.3 mg
Chất đạm 27.3 g
Calo 1507 kJ / 361.5 kcal
Chất béo 23.3 g
Chất xơ 0.5 g
Chất béo bão hòa 12.8 g
Carbohydrate 10.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°40 44 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Terrine aux deux poissons

4.5(140)

1 h

Spaghetti aux anchois et aux pignons

4.8(5)

50 min

Tartare de thon et gaspacho

4.7(99)

20 min

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

4.3(306)

35 min

Lotte à la provençale

4.3(22)

50 min

Poke bowl complet thon, avocat

4.4(10)

50 min

Sardines à la marocaine

4.1(84)

25 min

Ragoût de poulpe méditerranéen

4.4(63)

1 h 35 min

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

4.7(39)

1 h 20 min

Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron

4.8(5)

1 h

Pain de poisson à l'avocat sans lactose

4.3(10)

2 h

Lotte vapeur façon tajine

4.7(182)

1 h 45 min

 Hiển thị tất cả