Thiết bị & Phụ kiện
Thai-style Fish Baked in Banana Leaves with Mixed Salad
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
Fish and Marinade
-
roasted peanuts, salted50 g
-
garlic cloves2
-
fresh lemon grass white part only, cut in pieces (approx. 3 cm)20 g
-
5 g grated lime zest, (see tip)fresh makrut lime leaves (see tip)4
-
coconut cream50 g
-
40 g Thai yellow curry pasteThai red curry paste40 g
-
4 cod fillets, skin on (200-250 g each)red snapper fillets skin on (200-250 g each)4
Salad
-
lime juice15 g
-
salt1 tsp
-
agave syrup40 g
-
cos lettuce cut in pieces (approx. 1 cm slices)200 g
-
cucumber sliced (approx. 3 mm)100 g
-
fresh coriander leaves roughly chopped10 g
-
fresh chillies thinly sliced (3 mm) (optional)1 - 2
-
cherry tomatoes halved100 g
-
fresh lemon grass white part only, thinly sliced (approx. 2 mm)10 g
Garnish
-
lime cut in wedges1
-
fresh coriander leaves roughly chopped10 g
-
fresh chilli (không bắt buộc) thinly sliced (2 mm)1
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
763 mg
Chất đạm
48 g
Calo
1754 kJ /
419 kcal
Chất béo
15 g
Chất xơ
6.4 g
Chất béo bão hòa
5.4 g
Carbohydrate
28 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Catch of the Day
8 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHoney and Soy Cod with Rice and Vegetables
55min
Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1h 20min
Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach
25min
Seafood Korma
40min
Brodet (Fish stew)
1h 15min
Crispy Breaded Fish
35min
Salmon and Fennel Risotto
25min
Cod with Pistachio and Couscous
30min
Seafood Soup
30min
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45min
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30min
Salmon with Grapefruit Quinoa
50min