1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 207 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
6 sztuk

Nguyên liệu

  • 80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
  • 60 g migdałów, blanszowanych
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 30 g syropu klonowego
  • 30 g wody
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta kardamonu, mielonego
    ½ łyżeczki curry, mielonego
  • 6 tortilli pszennych
    6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
  • 12 liści sałaty np. karbowanej
  • 12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 sztukę

Natri 993.6 mg
Chất đạm 21.4 g
Calo 2165.5 kJ / 518 kcal
Chất béo 31.9 g
Chất xơ 4.4 g
Chất béo bão hòa 13 g
Carbohydrate 38.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả