Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!
4.1 211 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
6 sztuk
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
  • 60 g migdałów, blanszowanych
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 30 g syropu klonowego
  • 30 g wody
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta kardamonu, mielonego
    ½ łyżeczki curry, mielonego
  • 6 tortilli pszennych
    6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
  • 12 liści sałaty np. karbowanej
  • 12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 sztukę

Natri 993.6 mg
Chất đạm 21.4 g
Calo 2165.5 kJ / 518 kcal
Chất béo 31.9 g
Chất xơ 4.4 g
Chất béo bão hòa 13 g
Carbohydrate 38.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Podhalańskie moskole

4.6(207)

1 Std.

Pizza z kwiatami cukinii i ricottą

4.9(11)

1 Std. 20 Min

Pieczarki w wegańskim sosie masala

4.3(301)

25 Min

Pęczotto z dynią i kurkami

4.1(169)

1 Std. 10 Min

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

4.6(161)

1 Std. 20 Min

Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi

4.7(277)

55 Min

Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym

4.6(68)

2 Std. 10 Min

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

4.3(295)

40 Min

"Serowa" wegańska zupa z brokułów

4.5(407)

1 Std.

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

4.3(180)

1 Std. 35 Min

Frittata z resztkami warzyw

4.3(595)

35 Min

Kotlety z komosy ryżowej

4.7(681)

1 Std. 25 Min

 Hiển thị tất cả