Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!
4.1 208 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
6 sztuk
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
  • 60 g migdałów, blanszowanych
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 30 g syropu klonowego
  • 30 g wody
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta kardamonu, mielonego
    ½ łyżeczki curry, mielonego
  • 6 tortilli pszennych
    6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
  • 12 liści sałaty np. karbowanej
  • 12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 sztukę

Natri 993.6 mg
Chất đạm 21.4 g
Calo 2165.5 kJ / 518 kcal
Chất béo 31.9 g
Chất xơ 4.4 g
Chất béo bão hòa 13 g
Carbohydrate 38.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

4.7(176)

1h 45 phút

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

4.7(350)

30 phút

Omlet z jarmużem

4.3(184)

35 phút

Frittata z resztkami warzyw

4.3(595)

35 phút

Tabbouleh z bobem

4.2(73)

50 phút

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

4.6(55)

30 phút

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

4.4(138)

1h 30 phút

Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)

4.6(268)

45 phút

Bieszczadzkie fuczki z cebulą

4.5(485)

45 phút

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

4.5(310)

20 phút

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

4.4(121)

45 phút

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

4.3(214)

1h 35 phút

 Hiển thị tất cả