Thiết bị & Phụ kiện
Tiborna de cogumelos e legumes de outono
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 24h
24 unidades
Nguyên liệu
De véspera
-
massa-mãe (ver dica)50 g
-
farinha tipo 65 (de preferência biológica)100 g
-
água filtrada100 g
-
Azeite q.b. p/ untar
-
água300 g
-
farinha tipo 65400 g
Chiabata com massa-mãe
-
sal10 g
-
Sêmola de trigo q.b. p/ polvilhar
Cobertura
-
caju demolhado (1 hora aprox.)250 g
-
salsa30 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
azeite70 g
-
mostarda20 g
-
paprika½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
alho3 dentes de
-
alho-francês cortado em pedaços200 g
-
200 g brócolos, cortados em tiras longitudinaisbimis cortados em tiras longitudinais200 g
-
cogumelos frescos cortados em pedaços200 g
-
acelga cortada em juliana100 g
-
malagueta cortada em rodelas½ - 1
Montagem
-
Azeite q.b. p/ untar e pincelar
-
alho p/ esfregar1 - 2 dentes de
-
agrião só as folhas50 g
-
limão (raspa e sumo) p/ temperar½
Độ khó
khó
Dinh dưỡng trên 1 unidade
Natri
224.4 mg
Chất đạm
5.7 g
Calo
969.6 kJ /
231.8 kcal
Chất béo
12.8 g
Chất xơ
1.7 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
24.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Terra verde, saúde à mesa
71 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảAmêijoas à bulhão pato
30 phút
Salada 4 estações
15 phút
Muffins de frango e batata-doce
1h 15 phút
Brie com mel e orégãos
30 phút
Recheio de sapateira
1h 15 phút
Foie gras - Figado de pato
20h 35 phút
Mexilhões com cerveja e mostarda
20 phút
Mexilhões com caril verde
25 phút
Cogumelos recheados
40 phút
Nachos sem glúten com guacamole
35 phút
Croquetes de queijo e espinafres
30 phút
Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini
Không có đánh giá