Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tártaro de legumes e algas

Tártaro de legumes e algas
Không có đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 45 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • água mais q.b. p/ hidratar
    300 g
  • sal
    2 c. chá de
  • feijão-verde redondo cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
    250 g
  • pimento vermelho cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
    130 g
  • beringela cortada em cubos (0,5 cm aprox.)
    130 g
  • curgete cortada em cubos (0,5 cm aprox.)
    100 g
  • algas secas
    4 - 5 c. sopa de
  • alho
    ½ dente de
  • cebola roxa
    40 g
  • chalota
    40 g
  • alcaparras em conserva
    10 g
  • cornichons
    50 g
  • azeite
    30 g
  • óleo de sésamo, tostado
    10 g
  • Salsa q.b. picada p/ guarnecer
  • Sementes de sésamo q.b. p/ guarnecer

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 438 mg
Chất đạm 2 g
Calo 409.3 kJ / 97.8 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 3 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 8.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Terra verde, saúde à mesa 71 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cenouras do Algarve

4.5(64)

1 Std. 30 Min

Salada com tâmaras e laranja

4.8(21)

25 Min

Salada de quinoa e manga

4.7(72)

1 Std.

Salada de quinoa e feijão-verde

4.1(33)

30 Min

Salada de bulgur, feijão e atum

4.8(81)

45 Min

Salada cremosa de camarão

4.1(9)

35 Min

Bruschetta de espargos e ovos quentes

4.9(32)

40 Min

Salada de batata com alcaparras

4.0(1)

1 Std. 30 Min

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

4.8(4)

25 Min

Salada de batata com legumes fermentados

4.0(3)

93 Std.

Salada grega com frango cozido a vapor

4.5(2)

1 Std. 10 Min

Salada caesar de salmão com chicória roxa

5.0(3)

35 Min

 Hiển thị tất cả