Thiết bị & Phụ kiện
Legumes com arroz vietnamita
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
água1200 g
-
sal1 c. chá de
-
arroz jasmine200 g
-
alho1 dente de
-
azeite20 g
-
mistura de legumes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.) (ver dica)800 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
molho de soja20 g
-
pimenta preta1 c. chá de
-
seitan cortado em fatias (5 mm aprox.)130 g
-
óleo de sésamo20 g
-
cebolinha nova (không bắt buộc) cortada em fatias finas (2-3 mm aprox.)10 g
-
sementes de sésamo (không bắt buộc) p/ guarnecer1 c. sopa de
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
1291 mg
Chất đạm
19.5 g
Calo
1954 kJ /
467 kcal
Chất béo
12.5 g
Chất xơ
7.8 g
Chất béo bão hòa
1.5 g
Carbohydrate
68.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Terra verde, saúde à mesa
71 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPeixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1h
Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa
25h
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 phút
Asas de frango com molho de cidra e legumes
45 phút
Douradas em papelote com salada de cuscuz
1h
Aula de cozinha Boas-vindas
2h
Kebab picante de frango com batata espiralizada
Không có đánh giá
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35 phút
Frango com molho de limão e arroz
45 phút
Salmão com quinoa e toranja
Không có đánh giá
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50 phút
Almôndegas e batatas com molho de amêndoa
1h 10 phút