Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Rolo vegetariano

Rolo vegetariano
4.7 45 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 50 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • sementes de linhaça
    30 g
  • sobras de pão
    75 g
  • cebola
    80 g
  • cenoura cortada em pedaços
    250 g
  • pimento vermelho
    60 g
  • azeite
    45 g
  • cogumelos shitake
    250 g
  • dentes de alho
    2
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • orégãos
    1 c. chá de
  • tomilho
    1 c. sopa de
  • lentilhas cozidas
    250 g
  • flocos de aveia
    45 g
  • concentrado de tomate
    15 g
  • ketchup (không bắt buộc) biológico
    95 g
  • açúcar de coco
    1 c. chá de
  • molho de soja (tamari)
    20 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 484.9 mg
Chất đạm 9.3 g
Calo 1053.9 kJ / 251.9 kcal
Chất béo 11 g
Chất xơ 8.8 g
Chất béo bão hòa 1.5 g
Carbohydrate 31.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Martilicious - receitas vegetarianas 12 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

4.6(7)

1h 15min

Strogonoff de legumes

4.2(69)

30min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

5.0(5)

40min

Strogonoff de cogumelos

4.1(48)

30min

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0(47)

8h

Caril de batata-doce

4.4(48)

30min

Chamuças

4.0(9)

1h 30min

Waffles alternativos com molho de caramelo vegan

4.4(10)

50min

Bao de jaca

4.1(8)

1h 40min

Crepes de tofu e legumes

5.0(1)

50min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

5.0(3)

40min

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

4.7(99)

55min

 Hiển thị tất cả