Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

3.4 52 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 55 phút

14 sztuk

Nguyên liệu

Kotleciki

1 cytryna ekologiczna
200 g batata pokrojonego na kawałki
200 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g pora pokrojonego na 1 cm kawałki
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka soli
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
45 g siemienia lnianego
2 jajka

Dressing jogurtowy

80 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
20 g bazylii, świeżej tylko liście
20 g kolendry, świeżej tylko liście
20 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 5 cm kawałki
½ łyżeczki soli
120 g jogurtu naturalnego
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 sztukę

Natri 197.7 mg

Chất đạm 2.5 g

Calo 460.5 kJ / 110.1 kcal

Chất béo 8.1 g

Chất xơ 2.1 g

Chất béo bão hòa 1.3 g

Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 phút

Sos barbecue (BBQ)

10 phút

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50 phút

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 phút

Surówka z selera na słodko

15 phút

Grillowane warzywa z serem feta

35 phút

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2h 30 phút

Grzanki z masłem czosnkowo-ziołowym

20 phút

Surówka z czerwonej kapusty

15 phút

Kapusta gotowana

30 phút

Buraczki na ciepło

50 phút

Kapusta zasmażana

1h 35 phút

Hiển thị tất cả