Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Śródziemnomorski sos warzywny

Śródziemnomorski sos warzywny
4.7 195 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
6 porcji
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 200 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 200 g bakłażana pokrojonego na kawałki
  • 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 5 - 10 g bazylii, świeżej tylko liście
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 szczypta cynamonu, mielonego (không bắt buộc)
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 480.3 mg
Chất đạm 2 g
Calo 291.7 kJ / 69.7 kcal
Chất béo 3.7 g
Chất xơ 2.8 g
Chất béo bão hòa 0.7 g
Carbohydrate 9.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

PYSZNE HISTORIE 66 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Papryka po włosku

4.7(378)

40 phút

Kluski kładzione z kaszy manny

4.6(27)

45 phút

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

4.1(18)

15 phút

Surówka z mieszanych warzyw

4.8(60)

10 phút

Południowoafrykański żółty ryż

4.6(31)

20 phút

Sałatka z młodych marchewek z fetą

4.8(28)

40 phút

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

4.6(38)

2h

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

4.8(154)

2h 20 phút

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

4.6(21)

30 phút

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

4.0(29)

35 phút

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

4.0(3)

20 phút

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)

4.2(5)

20 phút

 Hiển thị tất cả