![Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fe3c4881-d520-4522-8660-5206b3c8fbf3/Derivates/91f3ee69-0f69-4369-a771-49fd1ada641b.jpg)
Các phiên bản tương thích
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Les galettes
- 1 citron jaune
- 200 g de patate douce, coupée en morceaux
- 200 g de poivrons, coupé en morceaux
- 100 g de poireau, coupé en tronçons
- 150 g de céleri-rave, coupé en morceaux
- 1 c. à café de sel
- ½ - 1 piment frais (facultatif)
- 45 g de graines de lin
- 2 œufs
La sauce
- 80 g d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- ½ piment frais
- 20 g de feuilles de basilic frais
- 20 g de feuilles de coriandre fraîche
- 20 g de ciboulette fraîche, coupée en morceaux (5 cm)
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 120 g de yaourt nature
- 30 g de jus de citron vert
- Dinh dưỡng
- trên 1 pièce
- Calo
- 460.5 kJ / 110.1 kcal
- Chất đạm
- 2.5 g
- Carbohydrate
- 8 g
- Chất béo
- 8.1 g
- Chất béo bão hòa
- 1.3 g
- Chất xơ
- 2.1 g
- Natri
- 197.7 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSemoule de couscous épicée
25 Min
Batbout au fromage
30 Min
Sauce cheddar
10 Min
Tagliatelle de courgettes au pesto
20 Min
Gratin dauphinois aux cèpes
1 Std. 30 Min
Gratin de pommes de terre et topinambours
12hod.
Tian de fenouil, aubergines et tomates
1 Std. 10 Min
Sablés au parmesan
1 Std.
Ratatouille
40 Min
Œufs brouillés aux fines herbes
30 Min
Gnocchis
45 Min
Gratin dauphinois
50 Min