Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
3.2 10 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
14 pièces
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Les galettes
  • 1 citron jaune
  • 200 g de patate douce coupée en morceaux
  • 200 g de poivrons coupé en morceaux
  • 100 g de poireau coupé en tronçons
  • 150 g de céleri-rave coupé en morceaux
  • 1 c. à café de sel
  • ½ - 1 piment frais (facultatif)
  • 45 g de graines de lin
  • 2 œufs
La sauce
  • 80 g d'huile d'olive
  • 1 gousse d'ail
  • ½ piment frais
  • 20 g de feuilles de basilic frais
  • 20 g de feuilles de coriandre fraîche
  • 20 g de ciboulette fraîche coupée en morceaux (5 cm)
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 120 g de yaourt nature
  • 30 g de jus de citron vert

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pièce

Natri 197.7 mg
Chất đạm 2.5 g
Calo 460.5 kJ / 110.1 kcal
Chất béo 8.1 g
Chất xơ 2.1 g
Chất béo bão hòa 1.3 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

4.5(646)

50 phút

Sablés au parmesan

4.0(277)

1h

Œufs sur le plat vapeur

4.5(134)

15 phút

Boulettes de riz à la tomate

4.2(31)

25 phút

Pommes de terre et sauce au yaourt

4.4(189)

40 phút

Macédoine de légumes d'été aux algues

4.4(5)

45 phút

Légumes de saison vapeur, sauge vierge à l’estragon

Không có đánh giá

Rougail dakatine, piment et coriandre

4.1(20)

15 phút

Poivrons marinés

4.4(55)

55 phút

Rigatoni et pesto de mâche

4.3(49)

20 phút

Purée de panais et légumes d'hiver

4.2(242)

40 phút

Curry d'épinards à la feta

4.4(256)

35 phút

 Hiển thị tất cả