Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
250 g de carottes coupées en morceaux
-
250 g de bulbe de fenouil coupé en morceaux
-
140 g d'oignons coupés en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
20 g de beurre
-
250 g de riz long blanc
-
1 cube de bouillon de légumes, émietté1 c. à café bouillon de légumes en pâte
-
1150 g d'eau
-
1 brin de thym frais
-
1 feuille de laurier déshydratée1 feuille de laurier frais
-
600 g de filets de maigre avec ou sans peau
-
4 pincées de sel
-
4 pincées de poivre noir moulu4 pincées de poivre 5 baies
-
1 c. à café de jus de citron pour la finition
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
306.5 mg
Chất đạm
36.5 g
Calo
2145.4 kJ /
512.8 kcal
Chất béo
12.3 g
Chất xơ
5.3 g
Chất béo bão hòa
4.3 g
Carbohydrate
64.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Saint-Jacques et carottes braisées à l'orange et à la grenade
40 phút
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3h 20 phút
Crevettes à la chermoula
40 phút
Crumble de poisson
1h
Sole, topinambours et épices
55 phút
Pâtes aux bulots et tomates séchées
40 phút
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30 phút
Soupe vietnamienne aux crevettes
30 phút
Sardines à la marocaine
25 phút
Églefin, beurre nantais et petits légumes
1h
Cabillaud aux graines de moutarde et crémeux d'orge
45 phút
Crevettes à la vanille
25 phút