Thiết bị & Phụ kiện
Galettes d'épeautre aux carottes
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 50 phút
14 pièces
Nguyên liệu
-
½ bouquet persil frais non équeuté
-
100 g de carotte bio, non épluchée, coupée en morceaux
-
250 g de graines d'épeautre
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile d'olive et un peu pour la friture
-
300 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
150 g de pain rassis en morceaux
-
200 - 250 g de lait
-
2 œufs
-
1 - 2 pincées de cumin en poudre
-
¾ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 pièce
Natri
172 mg
Chất đạm
4.8 g
Calo
543.9 kJ /
130 kcal
Chất béo
4.4 g
Chất xơ
2.6 g
Chất béo bão hòa
0.8 g
Carbohydrate
19.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảDahl de lentilles corail aux épinards
35 phút
Potatoes au four et leur sauce crémeuse
50 phút
Tajine d'aubergine au piment
30 phút
Petits flans de carotte
12h
Pommes noisettes
1h 50 phút
Lentilles corail et quinoa au curry
25 phút
Riz zembrocal
55 phút
Carottes au curry doux
30 phút
Crumble tomate-fenouil
1h 15 phút
Crumble de légumes au parmesan
1h
Couscous et poivrons vapeur
35 phút
Gratin de potimarron et pomme de terre
1h 20 phút