Thiết bị & Phụ kiện
Galettes d'épeautre aux carottes
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 50 phút
14 pièces
Nguyên liệu
-
½ bouquet persil frais non équeuté
-
100 g de carotte bio, non épluchée, coupée en morceaux
-
250 g de graines d'épeautre
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile d'olive et un peu pour la friture
-
300 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
150 g de pain rassis en morceaux
-
200 - 250 g de lait
-
2 œufs
-
1 - 2 pincées de cumin en poudre
-
¾ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 pièce
Natri
172 mg
Chất đạm
4.8 g
Calo
543.9 kJ /
130 kcal
Chất béo
4.4 g
Chất xơ
2.6 g
Chất béo bão hòa
0.8 g
Carbohydrate
19.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGratin de pommes de terre et topinambours
12h
Risotto au pesto et au chèvre
30 phút
Gratin de champignons
30 phút
Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces
45 phút
Blinis pomme de terre
45 phút
Zaalouk de chou-fleur
30 phút
Carottes au curry doux
30 phút
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 phút
Purée de pois mange-tout
35 phút
Bâtonnets de légumes
1h 10 phút
Riz turc
45 phút
Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge
1h 10 phút