Thiết bị & Phụ kiện
Ensalada de judiones, aguacate y atún
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 ración
Nguyên liệu
-
300 g de agua
-
150 g de judías verdes redondas congeladas
-
100 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceite de oliva
-
20 g de vinagre
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
100 - 120 g de aguacate en dados de 2 cm
-
250 g de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones de la Granja) aclarados y escurridos
-
200 g de atún en aceite
-
100 g de tomates cherry en mitades
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
513.8 mg
Chất đạm
20.4 g
Calo
1431.9 kJ /
342.3 kcal
Chất béo
20.3 g
Chất xơ
6.1 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
20.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix nº 155
52 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTataki de atún
30 min
Dorada al vapor con patatas
35 min
Solomillo de atún marinado en miso
30 min
Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos
10 min
Bacalao fresco con espárragos y huevos poché
35 min
Pizza con base de atún
1 godz.
Bocata de calamares, todo un clásico renovado
3 godz.
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30 min
Hamburguesas de sepia
15 min
Minifishcakes de bacalao con guisantes
1 godz. 10 min
Merluza al horno con ratatouille
1 godz.
Rollos de salmón con queso ricota y espárragos trigueros
35 min