Thiết bị & Phụ kiện
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
10 portions
Nguyên liệu
Petits pains complets
-
50 g de noix décortiquées
-
350 g d'eau
-
20 g de levure fraîche émiettée
-
1 pincée de sucre
-
500 g de farine de blé complet
-
50 g de graines de lin
-
50 g de graines de tournesol
-
1 c. à café de sel
Dip
-
150 g de fromage blanc (quark)
-
50 g avocat en morceaux
-
20 g de miel
-
30 g de moutarde
-
150 g de feta en morceaux
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir moulu
Montage
-
150 g de carotte en bâtonnets (5 cm)
-
150 g de concombre en bâtonnets (5 cm)
-
150 g de poivron rouge en bâtonnets (5 cm)
-
150 g de poivron jaune en bâtonnets (5 cm)
-
150 g de céleri en bâtonnets (5 cm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
423.8 mg
Chất đạm
18.7 g
Calo
1889.9 kJ /
451.7 kcal
Chất béo
18 g
Chất xơ
16.8 g
Chất béo bão hòa
5.7 g
Carbohydrate
64.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cookidoo® Kids - Je veux devenir chef cuisinier
10 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPréfou à l'ail, au chèvre et au miel
Không có đánh giá
Boules au chocolat et à la pistache Dubaï
Không có đánh giá
Crossies au chocolat et pistache Dubaï
Không có đánh giá
Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges
Không có đánh giá
Rouleaux aux bleuets et au beurre de cacahuète
1h 50 phút
Rouleaux de pommes et de cacahuètes
Không có đánh giá
Vegi+ Board
Không có đánh giá
Prime Board
Không có đánh giá
Snackflix Board
Không có đánh giá
Boulettes de viande aux légumes
20 phút
Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou
15 phút
Salade d'œufs dans un nid de Pâques croustillant
Không có đánh giá