Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets

Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
3.0 1 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
10 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Petits pains complets
  • 50 g de noix décortiquées
  • 350 g d'eau
  • 20 g de levure fraîche émiettée
  • 1 pincée de sucre
  • 500 g de farine de blé complet
  • 50 g de graines de lin
  • 50 g de graines de tournesol
  • 1 c. à café de sel
Dip
  • 150 g de fromage blanc (quark)
  • 50 g avocat en morceaux
  • 20 g de miel
  • 30 g de moutarde
  • 150 g de feta en morceaux
  • ½ c. à café de sel
  • 1 pincée de poivre noir moulu
Montage
  • 150 g de carotte en bâtonnets (5 cm)
  • 150 g de concombre en bâtonnets (5 cm)
  • 150 g de poivron rouge en bâtonnets (5 cm)
  • 150 g de poivron jaune en bâtonnets (5 cm)
  • 150 g de céleri en bâtonnets (5 cm)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 423.8 mg
Chất đạm 18.7 g
Calo 1889.9 kJ / 451.7 kcal
Chất béo 18 g
Chất xơ 16.8 g
Chất béo bão hòa 5.7 g
Carbohydrate 64.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cookidoo® Kids - Je veux devenir chef cuisinier 10 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bolani - pain plat farci Afghan

4.0(4)

50 phút

Petits pains complets aux noix

5.0(1)

40 phút

Barres Croustillantes aux Cacahuètes et au Chocolat

Không có đánh giá

Pre-workout Bar de date façon Snickers

5.0(2)

15 phút

Pain complet, tartinade et boulettes de poulet

Không có đánh giá

Nuggets de poulet

4.8(8)

45 phút

Pau Sambal (Malaysia Burger)

Không có đánh giá

Corn dog

Không có đánh giá

Bitterballen

Không có đánh giá

Frikandelles

4.0(2)

1h

Boulettes de riz collant (Tang yuan) au sésame noir

Không có đánh giá

Banh mi au bœuf à la citronnelle

5.0(1)

1h 5 phút

 Hiển thị tất cả