Thiết bị & Phụ kiện
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
10 portions
Nguyên liệu
Petits pains complets
-
50 g de noix décortiquées
-
350 g d'eau
-
20 g de levure fraîche émiettée
-
1 pincée de sucre
-
500 g de farine de blé complet
-
50 g de graines de lin
-
50 g de graines de tournesol
-
1 c. à café de sel
Dip
-
150 g de fromage blanc (quark)
-
50 g avocat en morceaux
-
20 g de miel
-
30 g de moutarde
-
150 g de feta en morceaux
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir moulu
Montage
-
150 g de carotte en bâtonnets (5 cm)
-
150 g de concombre en bâtonnets (5 cm)
-
150 g de poivron rouge en bâtonnets (5 cm)
-
150 g de poivron jaune en bâtonnets (5 cm)
-
150 g de céleri en bâtonnets (5 cm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
423.8 mg
Chất đạm
18.7 g
Calo
1889.9 kJ /
451.7 kcal
Chất béo
18 g
Chất xơ
16.8 g
Chất béo bão hòa
5.7 g
Carbohydrate
64.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cookidoo® Kids - Je veux devenir chef cuisinier
10 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBoulettes de viande aux légumes
20 phút
Boule d'avoine au beurre de cacahuète
30 phút
Energy balls aux dattes
Không có đánh giá
Boules au chocolat et à la pistache Dubaï
1h
Barres Croustillantes aux Cacahuètes et au Chocolat
Không có đánh giá
Boule d'Avoine au Beurre de Cacahuète
30 phút
Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes
Không có đánh giá
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45 phút
Macarons salés à la mousse de chou-fleur et au caviar
8h
Pre-workout Bars à la noix de coco sans cuisson
Không có đánh giá
Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four
Không có đánh giá
Pre-workout Pâte à biscuits aux pépites de chocolat
Không có đánh giá