Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hambúrgueres de spirulina vegan

Hambúrgueres de spirulina vegan
4.7 9 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • água
    500 g
  • folhas de espinafres, frescas
    500 g
  • pão cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
    100 g
  • bebida de soja
    80 g
  • noz mais q.b. p/ guarnecer
    50 g
  • alho
    1 dente de
  • salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    3 pés de
  • chalota
    1
  • azeite mais q.b. p/ untar e p/ fritar
    20 g
  • spirulina
    5 g
  • pão ralado
    30 g
  • orégãos
    ½ c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    3 pitadas de
  • Pão ralado q.b. p/ polvilhar
  • rúcula
    150 g
    150 g salada mista de folhas baby
  • tomate-cereja cortado em metades
    50 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 630.3 mg
Chất đạm 11.5 g
Calo 1162 kJ / 277.8 kcal
Chất béo 15.5 g
Chất xơ 6.3 g
Chất béo bão hòa 1.8 g
Carbohydrate 28 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Momentos de partilha 9 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Feijão-verde em molho de tomate

4.5(21)

30 phút

Guisado de grão, batata doce e espinafres

4.3(139)

40 phút

Bolonhesa de lentilhas

4.4(18)

50 phút

Tortellini de ervilhas com molho de gorgonzola

5.0(1)

5h

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

4.3(7)

50 phút

Espargos e batata com molho holandês

4.0(4)

50 phút

Cuscuz de caldo-verde

4.6(29)

20 phút

Ovos com tomate e queijo

4.4(25)

40 phút

Tripas vegan com grão e cogumelos

4.5(26)

30 phút

Risoto de vinho tinto e cogumelos

4.1(17)

35 phút

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

4.6(32)

30 phút

Sopa de feijão com arroz

4.6(79)

50 phút

 Hiển thị tất cả