Thiết bị & Phụ kiện
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
6 porcji
Nguyên liệu
Tarta warzywna
-
150 g ciecierzycy, suszonej
-
60 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 1,5 cm)
-
170 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
240 - 260 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
Sałatka
-
50 g ziaren sezamu
-
1 pomarańcza ekologiczna, mała
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
-
40 g syropu z agawy
-
1 łyżeczka soli
-
40 g octu balsamicznego
-
80 g oliwy z oliwek
-
200 g rzodkiewek pokrojonych w 1-2 mm plastry
-
300 g jabłek kwaśnych, np. Granny Smith, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1-2 cm kostkę
-
100 g roszponki
-
150 g rukoli
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
986 mg
Chất đạm
13.3 g
Calo
2827.3 kJ /
675.8 kcal
Chất béo
44.3 g
Chất xơ
12.5 g
Chất béo bão hòa
6 g
Carbohydrate
62.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSerowe minifrittaty z brokułem z Varomy
1h 15min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2h 10min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h
Szybka surówka warzywna z bazylią
10min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35min
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1h
Schab chrzanowy
2h 30min
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1h