Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

4.8 2.8K đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porcje

Nguyên liệu

  • 50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
  • 20 g orzeszków piniowych
    20 g migdałów, ze skórką
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 50 g masła
  • 2 gałązki mieszanych ziół, świeżych tylko liście
    1 łyżeczkę mieszanych ziół, suszonych, tylko liście
  • 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 125 g każdy)
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • sól do oprószenia
  • 250 g wody
  • 800 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 250 - 400 g zielonego groszku, mrożonego
  • 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej (không bắt buộc)
  • 20 g syropu klonowego (không bắt buộc)

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 933.8 mg
Chất đạm 41.8 g
Calo 3251 kJ / 776.5 kcal
Chất béo 38.5 g
Chất xơ 14.5 g
Chất béo bão hòa 14.3 g
Carbohydrate 71.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả