Thiết bị & Phụ kiện
Poisson vapeur au citron et légumes
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1 gousse d'ail
-
3 brins de persil frais équeutés
-
40 g de jus de citron
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
-
¼ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
500 g d'eau
-
250 g de pommes de terre coupées en morceaux (2-3 cm)
-
4 filets de poisson, avec ou sans peau (merlu, truite, bar, saumon, cabillaud...)
-
150 g de haricots verts surgelés
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
239.3 mg
Chất đạm
34.2 g
Calo
1472.3 kJ /
351.9 kcal
Chất béo
17.9 g
Chất xơ
2.5 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
14.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Thermomix® et moi n°35
46 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảDos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 phút
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 phút
Croquettes de poisson à l'oignon
25 phút
Lotte vapeur façon tajine
1h 45 phút
Parmentier de lieu aux épices, purée de lentilles blondes
1h 15 phút
Blanquette de lotte, crevettes et saumon
45 phút
Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer
1h
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1h 35 phút
Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques
1h 5 phút
Mouclade charentaise
40 phút
Curry rouge de crevettes 🌶️🌶️🌶️
50 phút
Soupe de poisson au lait de coco avec patates douces
35 phút