Thiết bị & Phụ kiện
Poisson vapeur au citron et légumes
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1 gousse d'ail
-
3 brins de persil frais équeutés
-
40 g de jus de citron
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
-
¼ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
500 g d'eau
-
250 g de pommes de terre coupées en morceaux (2-3 cm)
-
4 filets de poisson, avec ou sans peau (merlu, truite, bar, saumon, cabillaud...)
-
150 g de haricots verts surgelés
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
239.3 mg
Chất đạm
34.2 g
Calo
1472.3 kJ /
351.9 kcal
Chất béo
17.9 g
Chất xơ
2.5 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
14.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Thermomix® et moi n°35
46 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBlanquette de poisson, sauce au potimarron
45 phút
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3h 20 phút
Flétan à la chinoise
30 phút
Lotte à la provençale
50 phút
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 phút
Moules au naturel
20 phút
Purée de panais au mascarpone et cabillaud, jus vert
45 phút
Riz noir à la mangue et au saumon
45 phút
Pain de poisson à l'avocat sans lactose
2h
Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !
55 phút
Tartare de daurade à la vanille
1h 10 phút
Saumon teriyaki sous-vide
1h 20 phút