Thiết bị & Phụ kiện
Poisson vapeur au citron et légumes
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1 gousse d'ail
-
3 brins de persil frais équeutés
-
40 g de jus de citron
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
-
¼ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
500 g d'eau
-
250 g de pommes de terre coupées en morceaux (2-3 cm)
-
4 filets de poisson, avec ou sans peau (merlu, truite, bar, saumon, cabillaud...)
-
150 g de haricots verts surgelés
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
239.3 mg
Chất đạm
34.2 g
Calo
1472.3 kJ /
351.9 kcal
Chất béo
17.9 g
Chất xơ
2.5 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
14.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Thermomix® et moi n°35
46 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge
35 phút
Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco
1h
Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert
40 phút
Choucroute de la mer au beurre blanc
55 phút
Choucroute de la mer
35 phút
Tajine de lotte au citron confit
1h 35 phút
Poisson sauce coco
35 phút
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 phút
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 phút
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30 phút
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25 phút
Gratin de poissons à la choucroute
40 phút