Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 800 g water
- 8 chicken drumsticks, skin on, bone in
- 100 g pumpkin seeds
- 60 g dry-roasted peanuts, unsalted
- 80 g iceberg lettuce, cut in pieces
- 120 g fresh spinach leaves
- 1 spring onion, green part only, cut in pieces
- 1 sprig fresh coriander, leaves only
- 1 sprig fresh parsley, leaves only
-
1
serrano chilli
hoặc fresh jalapeño chilli, halved - 1 pinch ground cumin
- 1 Tbsp fine sea salt, adjust to taste
-
400
g green tomatillos, halved (see tip)
hoặc green tomatoes, diced - 2 garlic cloves
- 100 g onions, quartered
- 20 g vegetable oil
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2213.2 kJ / 529 kcal
- Chất đạm
- 70.1 g
- Carbohydrate
- 8.2 g
- Chất béo
- 22.8 g
- Chất béo bão hòa
- 5.1 g
- Chất xơ
- 2.6 g
- Natri
- 1240.6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Leftover Turkey and Veg Bake
1 Std.
Chicken Curry with Spinach
1h 5min
Chicken Tikka Masala
45 Min
Butter Chicken
50 Min
Chicken and Leek Pie
1小时 20 分钟
Chicken Enchiladas
1 Std.
Broccoli and Ham Pasta Bake
1h 10min
Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)
1小时 20 分钟
Leftover Roast Patties with Egg
45 Min
Chicken Jalfrezi
1 Std.
Garlic Turkey Stew
45 Min
Sri Lankan Chicken Curry (Koththu Roti)
1h 5min